Undersøking, behandling, veiledning og trening tilpassa dine utfordringar og mål
Undersøking, behandling og veiledning tilpassa dine utfordringar og mål - både akutt og langvarig problematikk. Fysioterapeuten føretar ei grundig undersøking, og legg stor vekt på dine mål før val av den riktige oppfølginga for deg!
Eg hjelper deg raskt! Du treng ingen tilvising.
Velkommen innom for ein uforpliktande prat eller ein gratis prøvetime på ein av treningsgruppene. Kjos Fysioterapi ligg i 3 etasje i Helsebanken.
Send meg ei melding eller ring meg på 93402816.
Hos Kjos Fysioterapi kan du føle deg trygg på at du får riktig behandling
Vi tilbyr:
Undersøking, behandling, veiledning og trening tilpassa dine utfordringar og mål - både akutt og langvarig problematikk. Fysioterapeuten føretar ei grundig undersøking, og legg stor vekt på dine mål før val av den riktige oppfølginga for deg.
Testing og trening i Redcord slynge.
Behandling med nåler; Dry needeling.
Personleg trening, inne og ute. Personleg trening UTE er meint som eit alternativ til deg som ynskjer å trene i friluft, men samstundes vil ha meir og betre utbytte av tida du nyttar på treninga di.
Ergonomisk veiledning på din arbeidsplass.
Gruppetrening for gravide.
Gruppetrening for vaksne/eldre.
Gruppetrening saman med baby etter fødsel.
Kr. 600,-
Kjos Fysioterapi AS er utan driftsavtale med kommunen, difor vil ikkje frikortordninga gjelde.
Fordi firmaet ikkje får midlar av kommune eller stat, vert det andre prisar enn hos fysioterapeutane med driftsavtale.
Kjos fysioterapi tilbyr gruppetrening for vaksne/eldre, gravide, samt «kom i form» trening etter fødsel.
Gruppetrening for godt vaksne
Dette er ei treningsgruppe som passar for alle som ynskjer å halde/kome seg i form. Eg legg vekt på enkle, effektive øvelsar, som betrar balanse, uthald og generell styrke. Du får oppfølging av fysioterapeut, samt individuelt tilrettelagde øvelsar etter behov. Alle er hjerteleg velkomne for ein gratis uforpliktande prøvetime!
900,- for 5 gongar, 800 for dei 5 neste timane.
Trening for gravide
Gruppa er for alle som ynskjer å trene på ein trygg måte i svangerskapet. Treninga vert tilpassa den enkeltes nivå, du får tett oppfølging av fysioterapeut gjennom heile kurset. Eg anbefalar at du kjem innom for ein konsultasjon dersom du har smertar eller andre plagar i svangerskapet. Dette for at eg best mogeleg får kartlagd dine ynskjer og behov, slik at du får mest mogeleg utbytte av treninga.
Målet med treninga er å styrke dei muskelgruppene som bærer ekstra tungt under svangerskapet. Ikkje minst også halde seg i form fram mot fødsel, og tida etter fødsel. Alle vil få eit treningsprogram med øvelsar som aukar generell styrke og uthald. Med særleg fokus på kjernestabilitet og bekkenbotn.
900,- for 5 gongar, 800 for dei 5 neste timane.
Trening etter fødsel
Eg tilbyr trening i gruppar etter fødsel, sjølvsagt saman med borna. Dette er eit lavterskeltilbod, der me legg til rette for amming, bleieskift og grining. Gruppa passar for alle som ynskjer å koma i gang med trening etter fødsel. Eg har fokus på at treninga vert ei positiv oppleving for deg og barnet ditt. Treninga vert tilpassa den enkelte, anten du var trent eller ikkje før fødsel. Du får tett oppfølging av fysioterapeut gjennom heile kurset. Eg anbefalar at du kjem innom for ein konsultasjon dersom du har, eller har hatt plager i svangerskapet. Dette for at eg best mogeleg får kartlagt dine ynskjer og behov, slik at du får mest mogeleg utbytte av treninga.
Målet med treninga er gradvis å byggje opp igjen den muskulaturen som har jobba hardt, og blitt strekt under graviditet og fødsel. Alle vil få eit treningsprogram med tilrettelagde øvelsar etter ynskje og nivå. Det vil også vera forslag til progresjon undervegs når ein er klart for det.
900,- for 5 gongar, 800 for dei 5 neste timane.
Følg Kjos Fysioterapi på Facebook for oppdateringar og datoar for gruppetimane
Send ei melding via kontaktskjema eller ring meg på tlf 934 02 816